 |
症状查询~ |
 |
|
|
|
|
症状疹询~ |
|
|
|
|
|
专题列表~ |
|
|
|
|
|
|
|
小儿缺钙怎么办 |
| 佚名 本站原创 2007年07月29日 浏览次数: 进入健康社区 |
|
| 【字体：大 中 小】 |
如果缺钙很厉害,如已经出现肋弓外翻(佝偻病体征),则食物补充已不够,那么最好直接到医院开维D和钙粉.
平时补钙很重要的两点是:
1.记得每天晒太阳,不能隔着玻璃晒.
2.补钙同时记得补充维生素AD(鱼肝油)
具体情况则如下:
(1）钙剂不与植物性食物同吃。因含植酸高，影响钙的吸收；
(2）钙剂不与油脂类食物同食。由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。
（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
（8）注意钙磷比例。牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收.
详细治疗方法：： e- mail:abl-australia@163.com
|
|
|
|
|
|
|
|
| 网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） |
|
|
|
|
|
